《内容》
・オイルセラピー60分
・ヨガ二ドラー&レイキヒーリング60分

「ヨガ二ドラー&レイキヒーリングとは」
呼吸を意識して、無意識に呼吸して…
自分の心地よい呼吸を探す60分の旅です。瞑想誘導と音楽をなんとなく耳にしていて下さい。お身体に静かに触れさせて頂きます。
オイルセラピー60分で身体をゆるめてから行います。

↓こんな人におすすめ↓

①日常的に何かしらを我慢している気がする
②モヤモヤする出来事を手放したいな
③自分の事をもっと好きになりたいな

理想の自分、本当の自分に近づくリトリートです。

「我慢するのをやめよう」
「モヤモヤとさよならします」
「私って最高!」
こんなふうに意図して受けて頂くとgood😊

スタートして最初の方で
「今日意図する事を決めましょう」とお声かけをします。
途中で寝てしまっても大丈夫です。
意図した事は心に留まります。
自分自身の内面と向き合うのはとっても体力を使います。

心地よい呼吸でしっかり休まれてください。

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